高血壓是最常見的心血管病。運動是非藥物防治高血壓和冠心病的重要手段之一。運動強度是其決定運動防治高血壓效果的關(guān)鍵因素。運動強度過大或過度疲勞均不利于血壓的改善。中等強度的有氧運動(即40%~60%的VO2max)就可使高血 (共 122 字) [閱讀本文] >>
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 高血壓是最常見的心血管病。運動是非藥物防治高血壓和冠心病的重要手段之一。運動強度是其決定運動防治高血壓效果的關(guān)鍵因素。運動強度過大或過度疲勞均不利于血壓的改善。中等強度的有氧運動(即40%~60%的VO2max)就可使高血 (共 122 字) [閱讀本文] >>